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SPEEDBALL SM Fitness
Auf Anfrage!

Ein neuer Trend aus den USA erobert die deutsche Fitnessszene. SPEEDBALL SM Fitness ist ein funktionelles Training mit einem Medizinball. Anders als bei vielen
herkömmlichen Trainingsarten kommt es hierbei nicht auf das Gewicht des
Trainingsgerätes an. Für das SPEEDBALL SM Fitness Training kommen die
Teilnehmer in der Regel mit 1 kg bzw. 2 kg Bällen vollkommen aus. Egal ob Männer
oder Frauen; das Training mit dem Ball macht einfach Spaß. SPEEDBALL SM Fitness
ist ein Training ganz ohne Aerobicschritte, basierend auf Elementen des Kampfsport,
des Boxens, funktioneller Medizinball-Übungen sowie konditionierenden Drills für
Sportler. Das Ganzkörper-Workout besteht aus feststehenden Blöcken, die sich
während des Kurses wiederholen. Lediglich der Schwierigkeitsgrad der einzelnen
Blöcke erhöht sich im Laufe des Kurses. Einmal mitgemacht sind die
Bewegungsabläufe schnell erlernt.