Wo bieten wir welche Kurse an?
 

Speedball- Steppmix
In Lübbenau in der Sporthalle des Gymnasium Str.d.Friedens 26A : jeden Donnerstag um 19.30 Uhr
In Lübben im Sport- Park : jeden Freitag um 18.00 Uhr

Die Verbindung zwischen einfachen Steppschritten und kurzen, intensiven aber einfachen Speedballeinheiten ist Neu und der absolute Kalorienkiller.
Alle Bewegungen sind leicht nachvollziehbar so das man sich ganz auf die Intensität konzentrieren kann.
Durch diese einzigartige Kombination aus Muskeltraining und Ausdauertraining kann man seinen Kalorienverbrauch nochmals toppen und kommt so, auf bis zu ca. 800 kcal pro Stunde!