BodyStep

Von 19:30 bis 20:20 Uhr



BodyStep - "Vorsicht der absolute Kalorienkiller"
Der schnellste Weg Körperfett zu verbrennen. Eine energiegeladene Stunde, die dich auf andere Gedanken bringt, befreit, belebt und fordert. Einfache Schritte zu mitreißender Musik auf und über einem höhenverstellbarem Stepp, sowie Übungen zur Muskelstraffung verbessern deine Koordination, Kondition und können bis zu 800 kcal verbrennen.

Formt Po und Beine, bringt Bewegung in die Nackenmuskeln, trainiert den Bauch und bringt Ihren Kreislauf in Schwung. Jeder kann unabhängig von seinem Trainingszustand einsteigen.
Zu diesem Kurs bitte ich um Anmeldung im Kontaktformular, ab 10 TN gehts los.

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« Juli 2021 »
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Pilates (saisonal), Reha-Sport SpReFit e.V., Fit mit Baby (saisonal), BodyPower
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6 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyStep, BodyPower
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6 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Yoga-Starterkurs (saisonal), Poweryoga – Vinyasa (saisonal)
1
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Stepmix, BodyPower, Fit in die besten Jahre
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3 Kurse
Fit-Kids-Club (saisonal), Stepmix/ Speedball, Fit mit Baby (saisonal)
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Kein Kurs
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Zirkeltraining
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Pilates (saisonal), Reha-Sport SpReFit e.V., Fit mit Baby (saisonal), BodyPower
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Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyStep, BodyPower
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Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Yoga-Starterkurs (saisonal), Poweryoga – Vinyasa (saisonal)
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