Wen wollen wir erreichen?
Alle, die Spaß an Bewegung haben und gleiche sportliche Angebote auch in anderen Städten nutzen wollen.
Das heißt, egal wo die Angebote stattfinden, gelten für alle die selben Konditionen.
Besucht man beispielsweise regelmäßig das Body Stepmix-Angebot in Vetschau, so kann man
das selbe Angebot auch in Lübbenau oder Lübben nutzen.
Wir wollen auch die Kunden gewinnen, die z.B. nach einer abgeschlossenen präventiven oder rehabilitativen Maßnahme weiterhin eine körperliche Bewegung suchen, eine persönliche Betreuung wünschen und den Weg in ein Fitnessstudio scheuen.
Weiterhin sind es die Kinder im Vorschulalter, denen wir uns in unserem Fit-Kids-Club widmen. Ob nun Computer oder Fernseher, die Welt der körperlichen Bewegungslosigkeit ist verlockend. Da gerade Kinder einen „noch“ hohen Bewegungsdrang haben, möchten wir diesen mit koordinativen Spielen und einer kleinen Rückenschule mit Willi und Kuno unterstützen.
Um gerade diese Welt der Bewegungslosigkeit zu meiden, ist es natürlich umso wichtiger auch ältere Menschen anzusprechen, die dadurch ihre koordinativen Fähigkeiten, die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System in Schwung halten wollen.
Natürlich sind auch die angesprochen, die mal richtig Gas geben, etwas abnehmen, oder einfach nur fit bleiben wollen, egal welchen Alters.
Trainer:
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Frank Kaerger
Meine Qualifikationen:
Träger des Gütesiegels Sport pro Gesundheit für das qualifizierte Angebot Wirbelsäulengymnastik und Kinderrückenschule.
Geprüft und Empfohlen von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Olympischen Sportbund, dem Deutschen Turnerbund und dem Deutschen Schwimmverband
Fitness- Fachwirt IHK staatlich geprüft
Fitness- Fachwirt BSA
Gesundheitstrainer
Rückenschultrainer
Ernährungstrainer
Fitnesstrainer
Trainer für Cardiofitness
Trainer für Sportrehabilitation
Fit-Kids Kursleiter
Nordic Walking Coach
Spinning Coach
Speedball Coach
Zumba Instructor
Lehrer für Fitness
Crosshaus Zirkeltrainer Prävention
Crosshaus Langhanteltrainer Prävention
Manager für Fitness- und Freizeitunternehmen
Lizenz als Übungsleiter Sport in der Rehabilitation
25 Jahre Erfahrung im Gesundheitssport
Mehrfacher deutscher Meister und
Weltmeister im Natural Bodybuilding
Geboren am 4.2.1967 in Weimar wurde ich im zarten Alter von drei Jahren in den Spreewald gezogen. Da lebte ich nun und entwickelte mich trotz Kraftwerksluft prächtig.
Der Drang mich sportlich zu messen, hatte sich schon früh entwickelt und so nahm ich regelmäßig an Leichtathletikwettkämpfen teil. Meine Spezialdisziplin war der Sprint. Ob nun 60 oder 100 Meter - ich musste schneller sein als die Anderen und so hielt ich über mehrere Jahre die Schulrekorde.
Zum Ende der Schule, bewaffnet mit 10 kg Hanteln, einem Expander und dem Buch "Modernes Krafttraining" entdeckte ich mein Talent zum Kraftsport, speziell der "Kulturistik" wie man es damals nannte. So schaute ich mir die Bilder von Arnold Schwarzenegger an und träumte von so einem Körper. Mit dem Wissen des Buches, das ich förmlich verschlang, einem komischen Eiweißpulver namens ME60, welches sich selbst nach stundenlangem Mixen nicht auflöste und einer malzartigen Substanz aus der Tube, deren Geschmack mir heute noch auf der Zunge brennt, war ich bereit. Es vergingen 20 Jahre, in denen ich Tag für Tag trainierte, schwitzte und alles gab, um meinem Idol etwas näher zu kommen.
Klar, merkte ich das ich seit mehreren Jahren die Grenze der Leistungssteigerung erreicht hatte, doch ich konnte nicht anders. So entschied wohl ein Zufall, bei einem Besuch meiner Tante in Weimar, die weitere Entwicklung.
Jeder Mensch hat eine unverwechselbare, besondere und bereichernde Persönlichkeit, die es zu respektieren gilt. Jeder Mensch möchte aktiv am Leben teilnehmen, möchte ein kleines oder sogar ein großes Ziel erreichen. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten Ihrem Ziel ein Stück näher zu kommen. „Ich, bin für Sie da“
Mein erster Wettkampf als Bodybuilder
2002 Großer Preis von Thüringen in der Body- Fitnessklasse Platz 1
2002 Int. Deutsche Meisterschaft Platz 8
2003 Berlin- Brandenburg Meisterschaften Platz 3
2003 Int. Deutsche Meisterschaft Platz 12
2004 Pause
2005 2. Deutsche Meisterschaft der GNBF 2. Platz Leichtgewicht
2006 3. Deutsche Meisterschaft der GNBF 1. Platz Leichtgewicht und Gesamtsieger aller Klassen
2006 World Natural Championships UIBBN in Italien 8. Platz
2007 4. Deutsche Meisterschaft der GNBF 1. Platz Leichtgewicht und Best Poser
2007 Weltmeisterschaft der INBF in New York 1. Platz Leichtgewicht und 3.Platz Over 40
2007 Berlin- Brandenburgmeister im 60, 100 und 200m Sprint
2015 1. Teilnahme an der Europameisterschaft in Werdau mit einem 3.Platz im Leichtgewicht
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Simone de Las Casas dos Santos
Meine Qualifikationen:
Übungsleiter B für Sport in der Prävention und Rehabilitation
Pilates-Trainer
Crosshaus Faszientrainer Prävention
Kursleiter für Progressive Muskelentspannung ( PMR )
Folgenden Spruch von Emil Zatopek habe ich zu meinem Motto gemacht und möchte diesen gern als Motivation weitergeben:
"Wenn ein Mensch einmal trainiert, passiert nichts. Aber wenn dieser Mensch sich überwindet, ein und dieselbe Sache hundert- oder tausendmal zu machen, wird er sich nicht nur körperlich weiterentwickeln."
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Marko Feller -Lauftrainer-
Meine Qualifikationen:
Trainer C-Lizenz für Breitensport
Kursleiter: Laufgruppe
Mein Name ist Marko Feller, und ich freue mich, dich auf deiner Laufreise zu begleiten. Mit über 20 Jahren Lauferfahrung bringe ich eine große Leidenschaft für den Laufsport und eine Fülle an praktischer Erfahrung mit.
Mein erster großer Wettkampf war ein Halbmarathon, den ich 2004 in Dresden gelaufen bin. Seitdem bin ich viele weitere Halbmarathons gelaufen und habe mich Schritt für Schritt an die Herausforderung des Marathons gewagt. Bis heute habe ich erfolgreich drei Marathons absolviert und dabei nicht nur meine körperliche Ausdauer, sondern auch meine mentale Stärke immer weiter ausgebaut.
Mein persönliches Highlight: 50. Berlin Marathon 2024.
Durch meine langjährige Laufpraxis habe ich ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie man Training effektiv gestaltet, um persönliche Ziele zu erreichen. Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst, deinen ersten Wettkampf vorbereitest oder deine Bestzeiten verbessern möchtest – ich stehe dir mit individuell zugeschnittenen Trainingsplänen und einer motivierenden Begleitung zur Seite.
Gemeinsam schaffen wir es, deine läuferischen Ambitionen zu verwirklichen und dabei den Spaß am Laufen nie aus den Augen zu verlieren.
"Dein Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen – gönn ihm die Freiheit und die Gesundheit, die er verdient. Denn Laufen ist viel mehr als die meisten denken..."
Weitere Infos zur Laufgruppe
