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Stepmix/ Speedball

FRANK KAERGER
der mobilmacher
Bewegungstraining mit dem Weltmeister

Frank Kaerger Logo

Stepmix/ Speedball

Von 17:00 bis 17:50 Uhr
Ort: Lübben Sportpark
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STEP-MIX / Speedball
Die Verbindung zwischen einfachen Steppschritten und kurzen, intensiven aber einfachen Speedballeinheiten ist neu und der absolute Kalorienkiller. Alle Bewegungen sind leicht nachvollziehbar so, dass man sich ganz auf die Intensität konzentrieren kann. Durch diese einzigartige Kombination aus Muskeltraining und Ausdauertraining kann man seinen Kalorienverbrauch nochmals toppen und kommt so auf bis zu ca. 800 kcal pro Stunde!

Wann & Wo?
Lübben im Sportpark: Freitag um 17.00 Uhr

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5 Kurse
Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal), Laufgruppe, Reha-Sport SpReFit e.V. 		31
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		1
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BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V. 		2
3 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Zirkeltraining, Fit in die besten Jahre 		3
3 Kurse
Stepmix/ Speedball, Fit-Kids-Club (saisonal), Fit mit Baby (saisonal) 		4
Kein Kurs 		5
Kein Kurs
6
5 Kurse
Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal), Laufgruppe, Reha-Sport SpReFit e.V. 		7
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Reha-Sport SpReFit e.V., Zirkeltraining, Fit in die besten Jahre 		10
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Kein Kurs 		12
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