Speedball SM Fitness

Auf Anfrage!

Ein neuer Trend aus den USA erobert die deutsche Fitnessszene.
SPEEDBALL SM Fitness ist ein funktionelles Training mit einem Medizinball. Anders als bei vielen herkömmlichen Trainingsarten kommt es hierbei nicht auf das Gewicht des Trainingsgerätes an. Für das SPEEDBALL SM Fitness Training kommen die Teilnehmer in der Regel mit 1 kg bzw. 2 kg Bällen vollkommen aus. Egal ob Männer oder Frauen; das Training mit dem Ball macht einfach Spaß.

SPEEDBALL SM Fitness ist ein Training ganz ohne Aerobicschritte, basierend auf Elementen des Kampfsport, des Boxens, funktioneller Medizinball-Übungen sowie konditionierenden Drills für Sportler. Das Ganzkörper-Workout besteht aus feststehenden Blöcken, die sich während des Kurses wiederholen. Lediglich der Schwierigkeitsgrad der einzelnen Blöcke erhöht sich im Laufe des Kurses. Einmal mitgemacht sind die Bewegungsabläufe schnell erlernt.

Speedball SM Fitness Video

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