FRANK KAERGER
der mobilmacher
Bewegungstraining mit dem Weltmeister

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Stepmix

Von 19:30 bis 20:20 Uhr
Ort: Lübbenau Gymnastikraum der neuen Jena Plan Schule
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STEP-MIX
Eine energiegeladene Stunde, die dich auf andere Gedanken bringt, befreit, belebt und fordert. Einfache Schritte zu mitreißender Musik, auf und über einem höhenverstellbarem Stepp, sowie in Kreisform angelegte Übungen zur Muskelstraffung, verbessern deine Koordination und Kondition.

Formt Po und Beine, bringt Bewegung in die Nackenmuskeln, trainiert den Bauch und bringt deinen Kreislauf in Schwung.
Jeder kann unabhängig von seinem Trainingszustand einsteigen.

Wann & Wo?
Lübben im Sportpark : Freitag 18 Uhr

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« Mai 2024 »
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4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal) 		30
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		1
2 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		2
3 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, Zirkeltraining 		3
3 Kurse
Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball, Fit-Kids-Club (saisonal) 		4
Kein Kurs 		5
Kein Kurs
6
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal) 		7
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		8
2 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		9
3 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, Zirkeltraining 		10
3 Kurse
Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball, Fit-Kids-Club (saisonal) 		11
Kein Kurs 		12
Kein Kurs
13
4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal) 		14
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		15
2 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		16
3 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, Zirkeltraining 		17
3 Kurse
Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball, Fit-Kids-Club (saisonal) 		18
Kein Kurs 		19
Kein Kurs
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4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal) 		21
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		22
2 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		23
3 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, Zirkeltraining 		24
3 Kurse
Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball, Fit-Kids-Club (saisonal) 		25
Kein Kurs 		26
Kein Kurs
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4 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., Pilates (saisonal), BodyPower, Pilates (saisonal) 		28
4 Kurse
BodyPower, Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V., Reha-Sport SpReFit e.V. 		29
2 Kurse
Reha-Sport SpReFit e.V., BodyPower 		30
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Reha-Sport SpReFit e.V., Fit in die besten Jahre, Zirkeltraining 		31
3 Kurse
Fit mit Baby (saisonal), Stepmix/ Speedball, Fit-Kids-Club (saisonal) 		1
Kein Kurs 		2
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