Aktuelles
Prävention heißt, etwas zu tun, um nichts zu bekommen!
Rund 90 Prozent der Bevölkerung kennen den stechenden, ziehenden, drückenden oder dumpfen Rückenschmerz.
Doch Ruhe bewahren gilt nicht mehr ! Die Wirbelsäule braucht Bewegung, um richtig zu funktionieren.
Im Durchschnitt gehen wir 500 Schritte am Tag, gut das Zehnfache wäre nötig, um den Bewegungsapparat fit zu halten. Die innere Stütze, die dafür sorgt, dass wir aufrecht gehen, sitzen, stehen, uns drehen und wenden können, ist ein ausgeklügeltes Wunderwerk: 33 Wirbel, 133 Gelenke, 23 Bandscheiben, 224 Bänder und 143 Muskeln tragen den Kopf, stützen den Oberkörper und bringen uns in Bewegung.
„Bete nicht um leichtere Lasten, sondern um einen starken Rücken“
(Teresa von Avila 1515-1582, Kirchenlehrerin und Heilige)
Unser Fitnesscheck
Eine individuelle und persönliche Betreuung als Hausbesuch, denn ich komme zu Ihnen!
Wir besprechen Wünsche und Probleme, führen einen Beweglichkeits, -Kraft und Ausdauertest durch.
Messen Blutdruck, Herzfrequenz, Gewicht und auf Wunsch den Unterhautfettgehalt.
Bestimmen die Körperzusammensetzung geben Ernährungsempfehlungen und Diät-Tips.
Erklären die Angebote und Übungen und finden gemeinsam den richtigen Weg.
Alle wichtigen Daten werden dokumentiert und können zu einem Re-Test als Vergleichswerte herangezogen werden.
Unsere Trainer
Hochmotiviert und bereit für Dich alles zu geben! Wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite…
Sprecht uns an!
Was unsere Mitglieder über uns sagen.
Hier findest Du ein paar ausgewählte Mitgliedermeinungen.
